«Полное присутствие в теле» — практическое пособие по развитию осознанности и умению проживать настоящий момент через телесное восприятие.

Автор книги, Сюзанна Скерлок-Дюрана, краниосакральный терапевт с тридцатилетним опытом, делится своей авторской методикой «Полного присутствия в теле». Метод помогает использовать тело как навигационную систему для внимания, саморегуляции и принятия решений в различных жизненных ситуациях.

Это не теоретическая книга. В издании собраны практические упражнения, рекомендации и примеры, которые могут быть полезны как для личного применения, так и для профессиональной работы.

Книга будет полезна терапевтам, тренерам, руководителям и всем, кто стремится к более осознанному образу жизни, внутреннему балансу и глубокому контакту с собой.